Das Kompaktseminar zur Steigerung Deiner Resilienz
Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber wir können beeinflussen, wie wir darauf reagieren. Resilienz ist dein psychisches Immunsystem. Wir zeigen dir, wie du es stärkst, um Krisen nicht nur zu überstehen, sondern an ihnen zu wachsen.
Der „Energy Reset“ für Deinen Alltag – fundiertes Resilienz-Training an der Schnittstelle von Psychologie und Neurobiologie.
„Energy Reset“
Ein intensiver 4-Stunden-Kompaktkurs (10:00 – 14:00 Uhr, mit Pause).
Die 3 Säulen des Trainings:
1. Wissen: Neurobiologische Hintergründe (Was passiert im Gehirn bei Stress?).
2. Erfahrung: Körperorientierte Übungen (Embodiment & Achtsamkeit).
3. Transfer: Konkrete Tools für den Alltag (STOP-Technik, Ressourcen-Plan).
189 EUR incl. Mwst.
Wir verbinden Coaching-Expertise mit psychologischem und medizinischem Wissen für eine ganzheitliche Stärkung von Körper, Geist und Seele.
Was du mitnimmst
Dein individuelles Resilienz-Profil.
Sofort anwendbare Techniken zur Selbstregulation.
Einen konkreten Plan für die erste Woche nach dem Seminar.